Was trifft mich so?
Erkenne in 6 Modulen, welche Auslöser dich immer wieder aktivieren – und warum deine Reaktionen nicht zufällig entstehen
Dieser Kurs hilft dir, deine persönlichen Trigger sichtbar zu machen. Du lernst, zwischen äußeren und inneren Auslösern zu unterscheiden – und erkennst, dass deine Reaktionen einem Muster folgen, nicht einem Charakterfehler.
Ich weiß ja nicht,
wie es dir geht…
aber ich hatte keine Lust mehr, mir nach einer starken Reaktion vorzuwerfen: „Warum hat mich das schon wieder so getroffen?“
und ständig das Gefühl zu haben, meine Reaktionen kämen einfach aus dem Nichts – ohne Vorwarnung, ohne Erklärung
immer wieder zu erleben, wie dieselbe Art Situation dieselbe Reaktion in mir auslöst – und nicht zu verstehen warum
und keine Sprache dafür zu haben, was in mir passiert, bevor ich überhaupt merke, dass ich schon aktiviert bin
Genau hier beginnt Kurs 2 – Trigger.
Kein Versprechen,
das er nicht halten kann.
Jahrelang habe ich selbst nicht verstanden, warum mich bestimmte Situationen immer wieder so stark getroffen haben. Erst als ich aufgehört habe, die Reaktion als Problem zu sehen, und begonnen habe, den Auslöser davor zu suchen – hat sich etwas verändert.
Kurs 2 macht dir keine Versprechen, die er nicht halten kann. Er verändert nicht über Nacht, wie du reagierst. Er gibt dir etwas, das vorher kommen darf: Sichtbarkeit.
- Du erkennst, dass deine Reaktionen nicht zufällig entstehen, sondern durch konkrete Auslöser
- Du lernst, zwischen äußeren Triggern (Kritik, Ablehnung, Nichtbeachtung) und inneren Triggern (Gedanken, Erinnerungen, Vergleiche) zu unterscheiden
- Du kannst deine wichtigsten Trigger benennen und in einer persönlichen Trigger-Landkarte sichtbar machen
- Du erkennst erste Muster in deinen Reaktionen und kannst dich selbst neugieriger beobachten – ohne dich dafür zu verurteilen
Was sich für viele
verändert.
Und das alles…
- Vorerfahrung mit Coaching oder Therapie
- Stundenlange Selbstanalyse
- Druck, dich sofort zu verändern
- Feste Termine – eigenes Tempo
- Dich vor anderen erklären zu müssen
Ich weiß noch genau, wie sich das angefühlt hat: Immer wieder dieselbe Situation, immer wieder dieselbe Reaktion – und kein Verständnis, warum. Erst als ich begann, die Auslöser zu sehen, hörte ich auf, mich dafür zu verurteilen.
Ich hab zum ersten Mal eine Sprache dafür gefunden, was mich bei Kritik so stark trifft. Das war keine Lösung – aber eine riesige Erleichterung.
Ich hab mich in der Trigger-Landkarte wiedererkannt wie in keinem Test vorher. Diese drei Themen – immer wieder. Zu erkennen, dass das ein Muster ist und kein Fehler, das hat mich echt entlastet.
Warum zuerst
Sehen kommt.
Du bist nicht „zu sensibel“
Starke Reaktionen entstehen nicht zufällig. Hinter ihnen stecken konkrete Auslöser – äußere wie innere. Das zu erkennen ist kein Luxus, sondern der erste Schritt.
Sichtbarkeit statt Optimierung
Kurs 2 will dich nicht reparieren. Er hilft dir, zuerst zu sehen, was in dir passiert – und welche Situationen immer wieder denselben Schalter umlegen.
Ein klareres Fundament
Wer seine Auslöser kennt, hat eine ruhigere Grundlage für alles, was danach kommt. Nicht alles auf einmal. Erst dieser eine Schritt.
Stell dir mal vor…
Hi, ich bin
Denise.
Ich hab jahrelang nach Erklärungen für meine Reaktionen gesucht – und immer nur die Reaktion selbst gefunden. Nie das, was davor kam.
Ständig dieselben Auslöser, dieselbe Erschöpfung danach, dasselbe Gefühl, „zu empfindlich“ zu sein. Heute, nach vielen Jahren Selbstarbeit, erinnere ich mich besonders an einen Gedanken: „Was, wenn das nicht mein Fehler ist – sondern ein Muster, das ich noch nicht sehe?“ Es ging nie darum, weniger zu fühlen. Es ging darum, zu verstehen, was das Fühlen ausgelöst hatte.
Also hab ich WAYIN gegründet – und Kurs 2 ist der Schritt, der vieles für mich verändert hat.
Was Kurs 2 mir gebracht hat:
- Ich erkenne meine stärksten Trigger – und erschrecke mich weniger vor ihnen
- Ich muss meine Reaktionen nicht mehr als persönliche Fehler sehen
- Ich hab eine Sprache für das, was vorher nur diffuses Aktiviertsein war
- Aus „Warum reagiere ich so?“ wird langsam „Worauf reagiere ich eigentlich?“
So funktioniert
Kurs 2.
Ich dachte, ich kenne mich schon ziemlich gut. Aber mit Amy und Hugo bekam ich eine bildliche Idee für etwas, das ich vorher nicht benennen konnte. Und plötzlich erschloss sich mir mehr.
Das kann auch dein erster Schritt sein.
Das ist alles dabei:
- Kurs 2 – Trigger, vollständiges Kursportal mit 6 Modulen
- Geführte Hauptübung: Deine persönliche Trigger-Landkarte
- Audio-Begleitung (8-10 Min.) – ein ruhiger Moment, um das Erkannte ankommen zu lassen
- Amy G. Dala und Hugo Hippocampus als Begleitung durch den Kurs
- Reflexionsfragen zu jedem Modul zum direkten Reinschreiben
Besonderheiten dieses Kurses:
Fragen & Antworten
In kurzer Zeit hab ich hier mehr über meine Auslöser verstanden als Jahre vorher. Und das Gefühl, mich nicht reparieren zu müssen… unbezahlbar.
Genau deshalb gibt es Kurs 2:
damit der nächste Schritt nicht Veränderung heißen muss, sondern Erkennen. Nicht mit Druck. Nur mit Neugier.
Was würde es für dich bedeuten, deine Trigger zu kennen – statt jedes Mal überrascht zu werden?
- Dich nach einer starken Reaktion nicht sofort als Problem zu betrachten
- Eine Sprache haben für das, was vor der Reaktion passiert
- Neugier statt Selbstkritik, wenn dieselbe Situation wieder auftaucht
- Ein klareres Fundament für alles, was danach kommen darf
Vielleicht beginnt genau hier der erste andere Blick auf deine Reaktionen.